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Daca activezi in sport sau pur si simplu iti doresti sa-ti mentii articulatiile sanatoase, avem o varietate de suplimente pentru articulatii care te pot ajuta sa previi disconfortul si sa-ti mentii mobilitatea.
Si nu uita de importanța proteinelor in alimentatia ta! Descopera oferta noastra de proteine, inclusiv proteina din zer, care este esentiale pentru refacerea si construirea muschilor dupa antrenamente intense.
Pentru cei care doresc sa-si sporeasca performanta in sala de sport, avem disponibile si suplimente precum creatina monohidrata sau creatina sub forma de pastile, care sunt recunoscute pentru efectele lor benefice asupra fortei si energiei musculare.
In plus, nu uita de importanța aminoacizilor! Acesti compusi esentiali sunt esentiali pentru procesele de refacere si construcție musculara. Descopera gama noastra de BCAA si alte suplimente de aminoacizi care te pot ajuta sa-ti atingi obiectivele de fitness mai rapid si mai eficient.
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Intrebari frecvente
Doza optima de creatina poate varia in functie de mai multi factori, inclusiv de obiectivele tale de fitness, nivelul de activitate fizica, greutatea corporala si metabolismul individual. Cu toate acestea, o doza comuna si eficienta de creatina monohidrata, care este cel mai des utilizata si studiata forma, este de aproximativ 3-5 grame pe zi.
Este recomandat sa consulti intotdeauna un medic sau un specialist in nutritie inainte de a incepe orice regim de suplimentare. Acestia te pot ajuta sa evaluezi daca ai nevoie de suplimente si care ar fi cele mai potrivite pentru nevoile tale individuale. De asemenea, este important sa alegi suplimente de inalta calitate si sa urmezi instructiunile de dozare pentru a evita consumul excesiv sau inadecvat.
